Gelişmiş
Arama
  1. Anasayfa
  2. Kişisel Gelişim
  3. Roma Odası Bellek Yöntemi Nedir?

Roma Odası Bellek Yöntemi Nedir?

  • 26 December 2020
  • 72 Görüntülenme
  • 0 Yorum

Bu makale pratik bir şekilde Roma Oda Yöntemini açıklamaktadır. Okuduktan sonra bu güçlü şeyin temellerini anlayacaksınız. hafıza yöntemi.

Roma Odası Yöntemi nedir?

Roma Odası Yöntemi, eski Roma’da geliştirilen ve bugün hala hatırlamanın çevikliği ve hafızanın iyileştirilmesi için kullanılan bir yöntemdir.

Eski zamanlarda, insanların sosyal olaylar için şiirler veya politik konuşmaları ezberlemesi ve ezberlemesi yaygındı. Bu durum hafızayı hatırlama ve geliştirmede başarılı olacak etkili bir ezberleme yöntemi gerektiriyordu. Bir Yunan şair olan Simonides, aşağıdaki anekdotla ünlendiğinden, bu ezberleme tekniğinin mucidi olarak adlandırıldı.

Simonides, akşamı canlandırmak için onuruna bir şiir yazmakla görevlendiren Scopas adında zengin bir adamın evinde akşam yemeğine davet edildi. Scopas, şiiri dinledikten sonra, dizelerinde kendisinden çok mitoloji kahramanlarının Dioscuros adını verdiğinden şikayet etti. Bunu söyledikten sonra, söz verdiği şeyin yarısını ödedi ve ondan paranın geri kalanını yukarıda belirtilen kahramanlardan istemesini istedi. Depremden ayrıldıktan sonra Scopas’ın evi yıkıldı ve misafirler içeride öldü. Enkaz kaldırma çalışması sırasında Simonides, ölülerin cesetlerini teşhis etmesi için çağrıldı ve bunu yapmayı başardı ama yüzleri kötü bir şekilde şekil değiştirmiş olduğundan değil, her birinin bulunduğu yeri tam olarak hatırlayabildi. ziyafette oturuyor.

Psikologlar hafızanın işleyişini ve hayattaki bazı önemli olayları hatırlama aşamasının neden gerçekleştiğini tartıştılar. Yer, gerçekleri, insanları veya nesneleri hatırlamak ve tanımlamak için önemli bir noktadır. Bir deneyimin gerçekleştiği yer, o belirli an hakkında daha fazla hatırlamamız için bize hatırlamanın ayrıntılarını verir.

Roma Oda Yönteminin nereden geldiğini biraz açıklarken, loci yöntemi ya da hatıralar sarayı olarak da bilindiğini bilmek gerekir. Bu yöntem hafızayı eğitmek ve geliştirmektir.

Örneğin yatak odası veya oturma odası gibi bir oda hayal ederek çalışır. Odanın içinde nesneler var. Teknik, bilgileri hatırlamak için görüntüleri nesnelerle ilişkilendirerek çalışır. Odanın içinde zihinsel bir yolculuğa çıkın, nesneleri görselleştirin ve görüntüleri ilişkilendirin.

Roma Oda Yöntemini derinleştirmek ve uygulamak

Mekanları ve dağılımları koruyarak zihnimizdeki imgelerle zihinsel çağrışımlar getirme yeteneği, Roma Odası Metodu ile eğitilir. Bu yüzden çağrışım ve hatırlama için önemli olabileceğini bildiğimiz bir alanı kullanmak. Evin bir yerinde, belirli yerler görsel ayrıntılar (resimler) konusunda bize yardımcı olacaktır.

Hatırlanması gereken şeyleri bir odada bulunan nesnelerle (eşyalar) ilişkilendirmek (yatak odanız, mutfağınız, banyonuz, oturma odanız)

Bir Roma Odası nasıl yapılır?

Evinizde bir oda seçerek başlayın. O odaya açılan kapının önünde durduğunuzu hayal edin. Şimdi solunuza bakın ve gördüğünüz ilk öğeyi arayın. Benzersiz olan öğeleri arayın. Öğeleri seçerken, öğeleri aramaya devam edin. Odanızın on öğesini kullanın:

  • Lamba
  • Kitaplık
  • Sandalye
  • Antika izle
  • Eğlence merkezimde dekoratif bir kuş kafesi.
  • Bir masa oyunu
  • Kanepe
  • Telefon
  • Fotoğraflı bir çerçeve
  • Ayna
  • Bu 10 element size oturma odamda on hafıza yeri verecek. Bu da oturma odamı on hatıralık bir dosya dolabına dönüştürüyor. Evimin 9 odasının hepsine Roma Odaları inşa ederek (90 hafıza öğesi), hafızayı önemli ölçüde artırabilirim.

    Odanızdaki öğeleri aralık bırakmanız önemlidir. Roma Odaları genellikle 10 hafıza konumundan oluşur. Bu yüzden on hafıza konumunun her biri için kendinize yer açın.

    Günlük bir duruma başka bir örnek

    Bazı ürünleri satın almak için süpermarkete gitmeniz gerekiyorsa, bunları aklınızda evin bir veya daha fazla yerinde hayal edebilir, süpermarkette olduğunuzda ise ürün listesinin üzerinden ilişkilendirerek geçebilirsiniz. zihninizin odalarında bir yerde bulunduğu için evin mekanlarına göre hangi ürünlere ihtiyacınız olduğunu görselleştirip hatırlayabildiğiniz için aklınızdaki ev.

    Popüler Yazı:  Locke'un Hedef Belirleme Teorisi Nedir?

    Bu yöntem ne zaman ve nasıl kullanılır?

    Roma Odası’nın bu yönteminin, hiyerarşik olan ve sahip olduğunuz büyük miktarda bilgi nedeniyle hatırlanması zor olan birkaç dal ve kavram sırasına sahip bilgileri hatırlamak gerektiğinde kullanılması önerilir.

    Yukarıdakiler, bilgilerin kategorilere göre olduğudur. Bir ayrıntıdan veya bir bilgi parçasından yola çıkarsak, her bir parça ikincil bir fikre aittir, dolayısıyla bu fikirlerin ana fikirlere ait ikincil bağlantıları vardır ve bu ana fikirler her şeyin kökü olan genel fikre aittir.

    Tablo 1

    Eski bir yöntem olmasına rağmen, hafızayı geliştirmek ve akademik belgelerden süpermarket alışverişine, zor olandan basit ve incelikliye günlük hayatımızda ihtiyaç duyduğumuz faktörleri hatırlayabilmek için hala kullanılmaktadır. Roma Odası veya sözde Loci yöntemi, bizi hayal gücü, mekan ve nesnelerle birleştirir, böylece belleğe daha uyumlu bir form verir.

    Burada, aşağıdaki grafikte basit bir bellek odası modelini görebilirsiniz:

    Bu dikdörtgen çizim, duvarların ve köşelerin ortasında nesnelerin bulunduğu odadır.

    Nesnelerin etrafında hiçbir şey olmamalıdır, çünkü fikir, kendinizi bir nesneye bakarken hayal ettiğinizde, görüş alanınızda dikkatinizi dağıtabilecek başka hiçbir şeyin olmadığıdır. Bu nesneler göz hizasına yerleştirilmelidir, böylece yukarı veya aşağı bakmanıza gerek kalmaz.

    Giriş kapısında yer alan düzen de hayati önem taşımaktadır, önce sağa gidiyoruz ve odanın içinde saat yönünün tersi yönde dolaşacağız. Bu şekilde konumdan emin oluruz, yani, örneğin, beşinci nesne her zaman kapının önündeki duvarda, sekizinci sol alt köşede vb. (Köşelerdeki çift konumlar, tek duvarların ortasındaki konumlar). Böylelikle yedinci pozisyonda ezberlediklerimi hatırlamak istediğimde birinci nesnenin yanından geçerek odadan geçmeme gerek yok, ikincisi vb. ama doğrudan sol duvardaki nesneye gideceğim (yedinci).

    Odada bulunan nesnelerin hatırlanmasının kolay olması için hepsinin ortak bir temayla ilgili olması gerekir. Başka bir deyişle, monotematik odalar yaratacağız.

    Başka bir Roma Odası Bellek Yöntemi örneği

    Bir oda yaratın, oraya girin ve onu listelediğinizde sol omuzdan başlayarak odayı 1’den zemin ve tavan dahil tüm duvarları her zaman ters yönde sayana kadar listelersiniz. Odanın zemin ve tavan dahil 6 duvarı varsa, her numarayı 1 ile 6 arasında hatırlamak istediklerinizi şu şekilde atayacaksınız:

    • Andrew
    • Maria
    • Bünyamin
    • Lucy
    • Kim
    • Marcus

    Her duvar sayısının ilgili bilgileri vardır. Bu durum tekrarla değil, ilişkilendirme yoluyla ezberlenir. Bu aynı zamanda bir nesneyi ezberlemek için de geçerlidir.

    Tarihte bu hafıza yöntemini kimler kullandı?

    Rahipler, daha sonra alıntı yapabilmek için İncil’in ayetlerini ezberlemek için bu yöntemi kullandılar. Thomas Aquinas, meditasyon için bu çalışma yöntemini popüler hale getiren karakterlerden biriydi. Quintiliano ve Giordano Bruno, referans yerlerinin diğerlerinin yanı sıra zodyak işaretleri olduğu bu tekniğin bir varyantını kullandılar.

    Bu yöntem aynı zamanda günümüzde depresyondan muzdarip hastalara yardımcı olmak için kullanılmaktadır.

    Filmlerde ve dizilerde kullanılan Roma Odası, kurgu mu gerçek mi?

    Roma Odası yöntemi, sadece akademik alanda değil, aynı zamanda bu yeni çağda filmlerin veya dizilerin kurgusal senaryolarının yaratılmasında da onlarca yıldır aşıldı. Günümüzde dijital içerik yaratımı, izleyicileri eğlendirmek ve yaratmak için kullanılırken, izleyiciyi ister Netflix’te, ister televizyonda, ister beyaz perdede, sinemada olsun, bu film endüstrisi hareketine ekleyen iyi, hikayeler, yaratıcılık ve inanılmaz senaryolar.

    Popüler Yazı:  Boud Yansıma Modeli Nedir?

    Roman Odası Yöntemi, kurgu dizilerine görsel-işitsel anlatım sürecinde ortaya çıkan sorunların çözümünde beklenti, gizem ve gerilim yaratmak için ihtiyaç duydukları rasyonel mantığı kazandıran bir yöntem olmuştur.

    Bunun örnekleri:

    • Gizemi çözmek için daha önce yaşanan söylemleri, nesneleri ve olayları hatırlamak için bu yöntemi defalarca kullanan Sherlock Holmes (TV dizisi).
    • The Mentalist dizisinin kahramanı, dizinin çeşitli noktalarında hafıza sarayları yaratır. Ana karakter Patrick Jane, kartları ezberlemek ve bahis yapmak için bu yöntemi kullanır, böylece başarıya ulaşır.
    • Kuzuların Sessizliği filminde Hannibal Lecter karakteri ve dizide Hannibal de yöntemi kullanıyor.

    Sonuç

    Eski bir yöntem olan Roma Odası (Loci), unutmak istemediğimiz ve ilişkilendirmek istediğimiz önemli şeyleri hatırlamak için hafıza geliştirme tekniğine referans olarak kullanılmaktadır.

    Hafızanın, birçok insanın yıllar içinde kaybetmekten korktuğu bir şey olduğu bir efsane değildir. Bu yüzden her insanın yanında taşıdığı her kişisel tarihin bir parçası olan gerçekleri, tarihleri, nesneleri, anları unutmamak, unutmamak için aktiviteler, teknikler ve ezberleme yöntemleri giderek daha popüler hale geliyor.

    Bu tür bilgileri kaybetme korkusu, bunun gibi tekniklere başvurmamıza neden olur. Roma Odası Yöntemi, insanların zihninde, zihnin ve hayal gücünün gücüyle çağrışım odaları oluşturmak için onlarca yıl harcayan efsanevi bir yöntemdir.

    Zihin bu şekilde çalıştırılır, hafızayı geliştirir ve aynı zamanda hatırlanması gereken diğer şeylerin yanı sıra bir akademik veya iş sunumunu, bir şarkıyı veya bir şiiri okuması gereken kişiye güven oluşturur.

    Mekân ezberlemede önemli bir rol belirler, çünkü mekân nesnelerin sırasını birbirine bağladığından, hafızayı daha uygun bir şekilde oluşturabilmek için imgeler. Bu nesnelerle ilişki kurmak ve ezberlemeye ışık tutmak için bu önemlidir.

    Loci yöntemiyle, hafızanın daha fazla yoğunlaşması ve güçlendirilmesi için görsel veya işitsel ayrıntıların kullanılması da tavsiye edilir. Uzamsal belleğin gücünü ihmal etmeden, oda gibi gerçek yerlerde nesneler yaratmak için hayal gücünü kullanmak, bellek ilişkisini oluşturmada etkilidir.

    Daha fazla odaya genişledikçe, arzu edileni hatırlayabilmek ve ezberleyebilmek için disiplinle daha fazla hafıza kullanılır. Çoğu durumda, hafızanın egzersizi ve geliştirilmesi için sıklıkla kullanılan bir çalışma yöntemi veya bir teknik haline gelir.

    Ne düşünüyorsunuz?

    Roma Odası’nın bugün hala yaygın bir yöntem olduğunu düşünüyor musunuz? Yoksa bunun eski bir ezberleme yöntemi olduğunu ve daha iyilerinin olduğunu mu düşünüyorsunuz? Bu yöntemi uygulamaya koyduysanız, deneyimlerinizi bizimle paylaşır mısınız? eklemek istediğiniz başka bir şey veya öneriniz var mı?
    Düşüncelerinizi ve bilginizi aşağıdaki yorum kutusunda paylaşabilirsiniz.

    Bu makaleyi beğendiyseniz, modeller ve yöntemler hakkındaki en son gönderiler için bültenimize kaydolabilirsiniz.

    Kaynakça

  • Stopek, ML (2011). ABD Patenti No. 8,028,883. Washington, DC: ABD Patent ve Ticari Marka Ofisi.
  • Lupien, SJ, Fiocco, A., Wan, N., Maheu, F., Lord, C., Schramek, T. ve Tu, MT (2005). Stres hormonları ve insan hafızası yaşam boyu işlev görür. Psikonöroendokrinoloji, 30 (3), 225-242.
  • Squire, LR (1982). İnsan hafızasının nöropsikolojisi. Nörobilimin yıllık incelemesi, 5 (1), 241-273.
  • Li, G., Cherrier, MM, Tsuang, DW, Petrie, EC, Colasurdo, EA, Craft, S. Wilkinson, CW (2006). İnsan yaşlanmasında tükürük kortizol ve hafıza fonksiyonu. Yaşlanmanın nörobiyolojisi, 27 (11), 1705-1714.
    • Paylaş:

    Yorumunuzu bırakın