Yürüyememekten Öğrendiğim 3 Ders

Sırt ağrısı - Fotoğraf Jens Cramer'in izniyle

Üç hafta önce, ağırlık kaldırırken korkunç bir bel ağrısı gördüm.

(Tek bacaklı kaldırımları kötü formda yapıyordum. Bazı tek bacaklı kaldırmaları kendiniz yapmayı düşünürseniz, burada size nasıl düzgün formda performans göstereceğinizi öğreten bir bağlantı var. Tamam, rastgele not.)

% 95’inin geri kazanıldığımı söylemekten memnunum, ancak son üç haftadır eğlenceli olmadı.

Sürekli ve keskin bir acı yaşadım.

Sırtımı bükemedim.

Rahatsızlık yüzünden uyuyamadım.

Yataktan kalkmakta bile zorlandım.

Ancak yürüyebildim.

Zamanımın çoğunu evde yatarak ya da oturarak geçirdim.

Eşim bana 90 yaşında bir çocuk gibi hissettirdi nasıl

Bir baston ile adam - Thomas Lieser'ın izniyle

Harika eşim Michele, benim için çorap ve ayakkabılarımı giymek zorunda kaldı.

(Bunu yaparken 90 yaşında bir çocuk gibi hissettim – beni yanlış anlama, yaşlı insanlara karşı hiçbir şeyim yok – ama böyle bir hasta ve sevecen karım olması için kutsandım!)

En üzücü şeylerden biri de balayımızı iptal etmek zorunda kalmamızdı.

Kore’de bir hafta geçirmeyi planlamıştık, ancak seyahat etmek için hiçbir koşulda olmadığımı düşündük. Yine de zamanımızın çoğunu otelde geçirmiş olsaydık, kendimizden zevk alamayacağımızdan eminim.

Talihsiz bir olay dönüşümü, ama elbette, tek bacaklı sürgünlerin ilk etapta doğru şekilde yapılmaması konusunda tam sorumluluk alacağım.

Ama hareketsiz olmak, deneyimlerden neler öğrenebileceğimi düşünmek için bana zaman verdi.

İşte öğrendiğim üç ders, umarım arkanıza zarar verip vermediğinizden bağımsız olarak yararlı bulursunuz:

Ders # 1: Hayat bir ilişki, gerisi sadece detay

Bu Scott Sticksel’den bir alıntı. Özellikle benim gibi biri için başınızı tamamen sarmak zor olan bir gerçeği yakalar.

İşimden zevk alıyorum ve üretken hissetmekten keyif alıyorum. Yapılacaklar listemdeki işleri kontrol etmeyi seviyorum ve bir işi bitirmekten ya da bir projeyi bitirmekten büyük memnuniyet duyuyorum.

Siz dışarı çıkanlar, neden bahsettiğimi biliyorsunuz, değil mi?

Maksatlı iş hayatımıza neşe ve anlam katar, ancak işimiz kim olduğumuzun ve önemli bir yaşam için neyin önemli olduğunun sadece bir yönüdür.

Bu sırt yaralanması bana bunu hatırlattı ilişkilerimizin kalitesi büyük ölçüde yaşamlarımızın kalitesini belirler.

Son üç hafta boyunca, özellikle ailem, kayınpeder ve kayın halam tarafından çok sevildiğimi hissettim.

İşte benim için yaptıklarından sadece bazıları:

  • Nasıl olduğumu görmek için uğradım.
  • Benim için pişmiş
  • Bulaşıkları yıkadı
  • Evi temizlemek
  • Çöpü dışarı çıkar
  • Bana bir masaj verdi
  • Beni dolaştırdı
  • İyileşmemi hızlandırmak için bana bir karın bağlayıcısı aldım
  • Beni cesaretlendirici metin mesajları gönderdi

Biliyorum, biliyorum… Çok şanslıyım!

Ve büyürken ailemle takılmak bile istemediğimi düşünmek, çünkü onların “havalı olmadığını” düşündüm. Boş zamanımın tamamını arkadaşlarımla geçirmek istedim – ”Çocuklar yaptı.

Ama o zamandan beri aileme ve Michele’in ailesine daha da yakınlaştım. Kasten en çok değer verdiğim ilişkilere yatırım yapmak için bana (özellikle bu son bölüm aracılığıyla) sürekli bir hatırlatma görevi görüyorlar.

Clichéd ama doğru: Hayat ilişki, geri kalan sadece detay.

Ders 2: Sizi tanımlamamanız gerekenler nelerdir

Ben her zaman fiziksel olarak aktif oldum. Yıllarca rekabetçi basketbol oynadım; Orduda bir takım komutanı olarak eğitildim; Düzenli olarak ağırlık kaldırırım; Yürüyüş, paraşütle atlama ve bungee jumping gibi aktivitelerden hoşlanırım.

Yıllar geçtikçe, bilinçli bir şekilde, ortalama bir kişiden daha zinde ve güçlü olduğum için gurur duymaya başladım.

Benden daha kötü fiziksel formda insanlar gördüğümde kendim hakkında daha iyi hissetmeye başladığımı kabul etmekten utanıyorum.

Ancak bu kibirli bakış açısı sırtımı incittiğimde dağıldı.

Serbestçe dolaşamayan ya da birkaç kilodan daha ağır olan bir şeyi taşıyamayan bir zayıflığa dönüştüm. Daha önce de bahsettiğim gibi, çoraplarımı ve ayakkabılarımı giymek için karımın yardımına bile ihtiyacım vardı!

Hem çaresiz hem de işe yaramaz hissettim.

Kendime izin verdiğimi fark ettim. tanımlanmış Fiziksel sağlığım sayesinde, bu sadece bir özellik tarif edilen ben mi.

… Tarafından tanımlandık.

  • Fiziksel sağlık
  • Yükseklik
  • Ağırlık
  • Meslek
  • Sosyal durum
  • Net değer
  • Medeni hal
  • Başarılar

Fakat bunların hiçbirinin bizi tanımlamasına izin vermemeye özen göstermeliyiz. Öyle yaparsak – yaptığım gibi – uzun vadede kendimizi hayal kırıklığına uğrattık.

Bu iki şey tarafından tanımlandık: karakterimiz ve taahhütlerimiz.

Değerlerimiz ve inançlarımızla ve bunları ne kadar cesur ve kararlı bir şekilde yaşadığımızı belirliyoruz.

Fiziksel sağlığın önemli olduğu konusunda hiçbir şüphe yoktur, ancak bu bizim karakterimiz ve kalıcı değerlere bağlılığımızdır.

Ders # 3: Mutluluk bir savaştır

Sırt yaralanmam, mutlu olmamı zorlaştırdı.

Hey, adlı bir kitap yazdım. Mutlu Öğrencibu yüzden mutlu olmak ve uzun vadeli mutluluğun anahtarlarını keşfetmek için çok çalışıyorum.

Bütün gün kaşlarını çatıkça bir yüzle dolaşırsam ikiyüzlü olurdum, değil mi?

Fakat sırt ağrım çok sürekli, çok mevcut ve çok şiddetliydi, bu benim için bir şey düşünmek için zor oldu dışında acı.

O zaman mutluluğun bir duygu olmadığını anladığımı anladım; bu bir seçim. Bundan daha fazlası, bu bir savaştır – çoğu zaman bir yokuş yukarı.

Hayatın zor olduğu bir gerçek ve stres ve mücadele dolu. Ayrıca, elde edilmeye değer bir şeyin genellikle iki kat fazla çaba harcadığı ve başlangıçta tahmin ettiğiniz sürenin iki katı olduğu bir gerçektir.

Bu asla mutlu olamayacağımız anlamına mı geliyor?

Tabii ki değil. Sadece, eğer mutlu olmak istiyorsan – iyi olmak hayat, sadece ara sıra bir iyilik değil gün– o zaman mutluluğun için savaşmalısın.

Ne zaman minnettar olmayı seçerseniz, samimi bir iltifat ödemeyi seçin, sorunların arasında fırsat aramayı seçin, görünüşte ümitsiz bir durumda birine umut vermeyi seçin… savaşı kazanıyorsunuz, bir seferde bir darbe.

Alışkanlıkla neşeli olmayı tercih etmek, iradenin bir kararı, bir niyet beyanı, bir cesaret eylemidir.

Durumumdan bağımsız olarak hala günlük yapmayı öğrendiğim bir seçim, ancak kalıcı bir barış ve doygunluk bulmak istiyorsak, hepimizin kucaklanması gereken bir şey olduğunu biliyorum.

Kapanışta…

Sakatlıktan neredeyse tamamen kurtulduğum için çok heyecanlıyım. Şimdi yerden bir şey aldığımda ya da ayakkabı bağlarımı bağlamak için aşağıya eğildiğinde, nadiren yapabileceğim için minnettarım! Kesinlikle yakın gelecekte verilen sağlığımı almayacağım.

Bu üç dersi kendim için öğrenebildiğim ve sizinle paylaşabildiğim için daha da minnettarım. Şimdi onları öğrenmek için sırtınızı yaralamanıza gerek yok. 🙂

Leave a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir