Öğrencilerde Stres ve Etkileri

Öğrencilerde Stres ve Etkileri
4.5 (90%) 2 vote[s]

Öğrencilerde Stres ve Etkileri

ogrencilerde-stresÖğrencilerde stres ve etkileri, stresin oluşmaması ya da var olan stresin azaltılması için gerekli önlemlerin zamanında alınması, eğitim öğretimin verimliliği açısından son derece önemlidir. Bir öğrencinin akademik başarısı ve akademik yeteneği, çalışma alışkanlığı, zeka, odaklanma, hazırbulunuşluğu, aile, öğretmen ve okul gibi birçok içsel ve dışsal etkene bağlıdır. Bu etkenler zamanla öğrencilerde stres neden olurlar. Stres öğretmenleri etkilediği kadar öğrenciler üzerinde de olumsuz veya olumlu bir takım sonuçlar doğurabilmektedir. Bunları açıklamak gerekirse;

  • Her türlü sınav ve sınavları kazanamayacağım düşüncesi
  • daha önceki başarısızlıklar
  • kendini sürekli birileriyle kıyaslamak
  • sevilen birinin kaybı
  • anne ve babanın boşanması
  • yeni okula başlama
  • düşük notlar
  • maddi problemler
  • uyku düzeninin değişmesi
  • sorumluluk isteyen bir konuma gelme
  • yeme alışkanlıklarında değişmeler
  • arkadaşlarıyla önemli bir tartışma
  • aileden birinin sağlık sorunu yaşaması
  • aileden birileri veya okuldan birileri ile tartışma öğrencilerde stres yaratan kaynaklar olarak sıralanabilir.

Öğrencilerin stresle başa çıkması

Öğrencinin stresle başa çıkması zamanın etkili yönetilmesi, sosyal aktiviteler ve boş zamanlarında ilgi alanlarının geliştirilmesi ile giderilebilir. Öğrencilerde stresi en aza indirmek ya da önlemek için öğrencilerin, evde ya da okulda akranları ve yetişkinlerle yakın ve kaliteli iletişim kurma, açık beklentiler sergileme, hatalardan ders çıkarabilme, akademik, sosyal, ders dışı gibi her türlü yaşam becerilerini geliştirmek, tutarlı ve pozitif bir disipline sahip olmak, duygularını kontrol etmeyi öğrenmek, iyi beslenme ve egzersiz yapma, hem fiziksel hem de duygusal olarak kendini iyi hissetmek ve kendine zaman ayırmak gibi aktiviteler içerisinde bulunmaları gerekmektedir.

Leave a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir