Çocuklarda Öfkeyi Anlamak: Ne Kadar Çok?

Öfke nöbetleri çocukluğun kaçınılmaz bir parçası. Çocuklar uzun yıllara dayanan deneyimle gelen perspektiften yoksun olduklarından, küçük talihsizlikler bile onlara zarar verici gelebilir. Dahası, küçük çocuklar (7-8 yaş altındakiler), sürekli açık ve uygunsuz öfke göstergelerini önlemek için gereken dürtü kontrolünü ve sosyal filtreleri geliştirmediler.

Çocukların çoğu büyüdükçe patlamalarını sınırlamayı öğrenirken, bazı çocuklar öfkelerini kontrol etmekle derinden mücadele ediyor. Bu olduğunda, davranışın altında yatan bir sebep vardır.

Çocuğunuzun Öfkesi Hakkında Endişelenmeniz Gerekenler

Öfke göstergelerinin çizgiyi ne zaman geçtiğini değerlendiren ebeveynler
“Anormal” (ve bu nedenle problemli) genellikle zordur. Sonuçta, her şeyden önce
Çocuk benzersizdir ve ne kadar öfke olduğuna dair kesin parametreler yoktur.
çok. Bununla birlikte, sadece bir akıl sağlığı uzmanı olup olmadığını doğrulayabilir veya
Çocuğunuzun öfkesi başka bir durumun belirtisi değildir, bir sayı vardır
bilmeniz gereken “atipik öfke” belirtilerinin belirtileri:

  • Çocuğunuz sekiz yaşından büyük ancak sık, şiddetli öfke nöbetleri yaşamaya devam ediyor. Bu öfke nöbetleri halka açık yerlerde bile oluşabilir.
  • Çocuğunuzun öfke nöbetleri öylesine aşırı ki kendisini veya başkalarını tehlikeye atar.
  • Çocuğunuzun öğretmenleri okulda sık sık kontrolden çıktığını bildirir. Öfke gösterimlerinin yaş grubu için normal olmadığını düşünüyorlar.
  • Çocuğunuz zor davranışlarından dolayı arkadaşlıklar kurar ve bu ilişkileri sürdürmekte zorlanır.
  • Çocuğunuzun öfke nöbetleri evdeki yaşamınızı ciddi şekilde bozuyor.
  • Çocuğunuz davranışlarının, bir çocuğun yaşı için normal olmadığını bilir ve bu onun kendisini kötü hissetmesini sağlar. (Bunun çoğu zaman kendisinin daha fazla harekete geçmesine neden olabilecek şekilde zayıf özgüvene yol açtığını unutmayın.)

Çocuklarda Öfke Sebepleri Nedir?

Genelde bir çocuğun hızlıca düşmanlık yapma eğilimi durumsaldır: Bir çocuk örneğin travmaya katlandıysa veya zorlu bir olaydan (boşandığı gibi) geçtiyse, başkalarına çarparak korku ve sıkıntılarına tepki gösterebilir. Çocuğunuz zor bir dönemden geçiyorsa veya geçiyorsa, duygularını sağlıklı bir şekilde işleyebilmesi için danışmanlık almasını sağlamak önemlidir.

Ara sıra,
ancak, bir çocuğun kronik saldırganlığının belirgin bir nedeni yoktur. Bunların içinden
Bu durumda, çocuğun atipik öfkesinin biyolojik bir nedeni olabilir, örneğin:

  • DEHB: DEHB’li çocukların yarısından fazlası meydan okuma davranışları sergiler ve öfkeli patlamalara eğilimlidir. Bu yüksek saldırganlığın dürtüsellik, bir görevden diğerine geçme zorluğu ve görevleri tamamlama sorunları (hayal kırıklığına ve düşük özgüvene yol açabilecek) dahil olmak üzere sayısız nedeni vardır. Ebeveynler, bazı çocuklarda, bu davranışsal belirtilerin o kadar şiddetli olduğunu (ironik olarak) çocuğun DEHB’sinin göz ardı edilmesinin sona ermesi nedeniyle, ebeveynler, öğretmenler, danışmanlar vb. Çocuğun birincil sorunu olarak gördükleri konuya odaklandıklarını bilmelidir. Aynı zamanda hiperaktif ve dürtüsel agresif bir çocuğunuz varsa, DEHB’nin davranışını sürdürebilme ihtimalini araştırmak faydalı olacaktır.
  • Anksiyete: “Dövüş ya da uçuş” refleksimiz bir şey tarafından tetiklenir: Korku. Bu nedenle, kronik olarak öfkeli veya meydan okuyan bazı çocukların gerçekte şiddetli anksiyete – çaresizce saldırganlıkla maskelemeye çalıştıkları için endişe duymalarının sebebi duruyor. Bu çocuklar, kendilerini baskı altında olduklarında, stres altında olduklarında veya eleştirildiklerinde sık sık dışarı çıkarlar.
  • Tanı konmamış bir öğrenme bozukluğu: Birçok yaygın öğrenme bozukluğu (disleksi gibi) doğrudan saldırganlık düzeylerini etkilemese de, tanı konmamış öğrenme bozukluğu olan çocuklar sık ​​sık büyük bir hayal kırıklığı hissederler ve mücadeleleri konusunda utanırlar. Bu, özellikle okulda meydan okuyan davranışlara ve öfkeli patlamalara yol açabilir.
  • Otizm: Arada sırada “çöküşler” yaşanması, Otizm spektrumundaki birçok çocuk için yaşamın bir gerçeğidir. Örneğin rutindeki ani değişiklikler, Otistik çocukların öfkeli ve gergin hissetmelerine neden olabilir, bu da sinir krizi geçirir. Ek olarak, Otizm spektrumundaki birçok çocuk, kendilerini uyaranlarla boğulmuş hissetmeye meyilli bırakan duyusal işleme sorunlarına sahiptir. Parlak ışıklar, “kaşıntılı” kıyafetler ve gürültülü ortamlar gibi küçük tahrişler bile Otistik çocukları çok endişeli veya rahatsız edici hale getirebilir. Eğer rahatsız edici uyaranlar kaldırılmazsa, çocuk sonunda erimeye başlayacaktır.

Çocuğunuzun Öfkesini Yönetmesine Nasıl Yardım Edebilirsiniz?

Rağmen
Kronik olarak öfkeli çocukların ebeveynleri, gelgitini kırmaya çaresiz hissederler.
patlamaları, gerçekte, hiçbir şey gerçekten daha ileri olamazdı. Gözetilmeksizin
Çocuğunuzun agresif davranmasına neden olan şey, bir dizi
öfkesini yönetmesine yardımcı olmak için kullanabileceğiniz teknikler:

  • Çocuğunuzun tetikleyicilerini tanımlayın ve bir plan bulun. Öfkeli patlamalar asla rasgele değildir, ancak kesinlikle bu şekilde görünebilirler. Gerçekte, çocuğunuzun saldırganlığı neredeyse kesinlikle bir şey tarafından tetiklenir ve davranışlarıyla ilgili örüntüler ararsanız, tetikleyicilerinin ne olduğunu keşfedebilirsiniz. Çocuğunuz okulda veya ev ödevi yapmak zorunda kaldığında daha mı sık davranıyor? Eğer öyleyse, bir öğrenme bozukluğu suçlamak olabilir.

Neyin tetiklendiğini öğrendikten sonra
Çocuğunuzun öfke nöbeti durumunda, durumu yönetmek için bir plan yapabilirsiniz:
Çocuğunuz okulda tehdit altında veya bunalmış hissediyor, hakkında öğretmeniyle konuşun
gerektiğinde zaman aşımını düzenlemek. Çocuğunuzun duyusal işleme sorunları varsa,
tetikleyici uyaranları sınırlamak için bir plan ile gelip… Ve benzeri. Ayrıca
çocuğunuza derin nefes alma, kapanma gibi kendi kendine rahatlatıcı teknikleri öğretin
gözleri ve sayma ve en yakın sessiz, özel
sıkıştırmak için boşluk.

  • Tutarlı ebeveynlik uygulayın. Tüm çocuklar kesin sınırlara ve açık beklentilere ihtiyaç duyar, ancak kronik saldırganlığı olan çocukların sakin, tutarlı rehberlik ve disiplin için özellikle güçlü bir ihtiyacı vardır. Cezalandırmak bu çocukları “sıraya sokmaz”; Bunun yerine, mantıklı sınırlar dünyaya kendilerini güvende hissetmelerine yardımcı olan açık ve öngörülebilir parametreler verir.

Eğer zorluk yaşıyorsan
Disiplini etkin bir şekilde uygulayabilmek, akıl sağlığı ile çalışmayı düşünmek
profesyonel. Ebeveyn-Çocuk gibi programları size bağlayabilir
Size yardımcı olabilecek Etkileşim Terapisi ve Veli Yönetimi Eğitimi
İyi davranışları pozitif olarak nasıl güçlendireceğinizi anlayın.

  • Dışarıda beklemeyi öğren. Erimenin ortasında sakinleşmesine yardımcı olmak için çocuğunuza haklı olmanızı istemeniz normal olsa da, bu genellikle mümkün değildir; çocuğunuzun beyni “kavga ya da uçuş” modunda kalmıştır ve bu nedenle mantığa cevap vermeyecektir. Öfke nöbeti geçirirken çocuğunuzla konuşmaya çalışmak sadece durumu arttıracaktır. Bunun yerine, sakince ve sessizce fırtınanın geçmesini bekledikten sonra çocuğunuzla olayla ilgili konuşmayı deneyin.

Öfkeli patlamaları yönetmeyi öğrenmek yaşam boyu sürecek bir süreç olsa da, çocuğunuzu yaşamın başlarında başarılı olması için ihtiyaç duyduğu araçlarla donatırsanız, öfkesini kısma şansı önemli ölçüde artar. Çocuğunuzu “değiştirmeye” çalışmamanız gerektiğini unutmayın: uygun davranışı geliştirmesine yardım et, evet, aynı zamanda onu olduğu gibi kabul ettiği ve ona değer verdiğin mesajını ilet. Bu, benlik saygısının sağlıklı ve bakış açısının gelişiminde nerede olduğuna bakılmaksızın pozitif kalmasını sağlayacaktır.

Leave a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir