Çocuğunuzu Okulda İyi Yapmaya Motive Etmenin 10 Güvenceli Yolu

Çocuğunuzu Okulda İyi Yapmaya Motive Etmenin 10 Güvenceli Yolu
4 (80%) 1 vote[s]

Çocuğunuzu okulda başarılı olmak için motive edinÇocuğunuzu çalışmaya motive etmekte zorlanıyor musunuz?

Önceden gençler ve gençler ile koçluk çalışmamda gördüğüm yaygın bir problem.

Tecrübelerime göre, birçok ebeveyn bu soruna yanlış bir şekilde yaklaşıyor.

Bu yazıda, çocukları okula iyi gitmeleri ve sıkı çalışmaları için motive etmek için 10 ilkeyi açıklayacağım.

BEDAVA BONUS: Bu makalenin PDF özetini indirin. PDF burada bulunan tüm ipuçlarını ve ayrıca 3 özel bonus ipucu yalnızca PDF’de bulacağınızı

1. Çocuğunuzu rahatsız etmeyin

Çocuğunuzu çok çalışmak için motive etmenin anahtarlarından biri onları kızdırmak değildir.

Bu durum ilk bakışta garip görünebilir, çünkü ebeveynlerin çocuklara sinirlenmesi alışkın değil, tersi.

Ancak ilişkiler iki yönlü bir caddedir ve ebeveynler çocukları rahatsız edebilir.

Çocuğunuz sürekli söylediğiniz veya yaptığınız şeyler yüzünden size kızarsa, sizi dinlemekte zorlanırlar.

Onlara teklif etmek için büyük bir bilgeliğe sahip olabilirsiniz, ancak çocuklarınız tavsiyenize cevap vermeyecektir.

Ebeveynler genellikle çocukları ile güç mücadelesine girerler. Bazılarımız için, bunlar kendi çocukluklarımızdan öğrendiğimiz alışkanlıklar.

Fakat çocuklarınızla güç mücadeleleri çok fazla enerji tüketir. Ve bu daha yapıcı bir şeye harcanabilecek enerji.

Kaçınılması gereken bir başka alışkanlık çocuğunuzun yeterince iyi olmadığını gösteren yorumlar yapmaktır.

Bu, farkında olmadığınız bir şey olabilir.

Çok ince olabilir. Örneğin, “İyileşiyorsunuz, ancak daha iyisini yapabileceğinizi biliyorum.” İfadesini alın. Yüzeyde cesaret verici gibi görünüyor. Ama aslında çocuğunuza yeterince iyi olmadığını söylüyorsunuz.

Ya da şöyle başlayan bir ifadeyi alın: “Ben senin yaşındayken…” Bu tür ifadeler genellikle çocuklarınızı kötü hissettiren bir karşılaştırmayı içerir. Bu tür yorum yapmaktan kaçının.

Ebeveynlerin içine düştüğü diğer bir tuzak, çocuklarını başkalarınınkiyle karşılaştırmaktır. Ebeveynler genellikle bu karşılaştırmaların çocuklarını daha iyisini yapmalarına teşvik edeceğini umuyor.

Ne yazık ki, bu yorumlar tam tersi bir etkiye sahiptir.

“John’un tüm derslerinde A’nın geçtiğini duydum”, masum bir söz gibi görünebilir. Ancak çocuğunuzun kendisi hakkında daha kötü hissetmesine neden olan bir karşılaştırma.

Çocuklarını motive etmenin yolu bu değil.

Bazen ebeveynler çocuklarını ders vererek motive etmeye çalışırlar. Ancak dersler, çocukların kendilerini güçsüz ve küskün hissettirmelerini sağlar.

Çocuklarınıza ders vermek yerine, konuyu onlarla tartışın ve ne düşündüklerini sorun. Bu onlara ders vermekten çok daha etkili.

Niye ya?

Çünkü onları dahil eder ve çözümün bir parçası yapar.

2. Çocuğunuza kontrol hissi verin

Çocuklarınızı motive etmek istiyorsanız, hayatlarını kontrol ediyormuş gibi hissetmeleri gerekir.

Motive olmak, geleceğinizi bugün attığınız eylemlerle şekillendirebileceğinizi bilmekten gelir.

Fakat çocuklar ebeveynleri tamamen (veya neredeyse tamamen) kontrol altındaymış gibi hissediyorlarsa, motivasyonları çok az olacaktır.

Bazı ebeveynler çocuklarının üzerinde durur. Çocuklarının hayatlarının her detayını mikro yönetiyorlar.

Sonuç, çocukların hiçbir zaman eğitimlerinden ve yaşamlarından sorumlu olduklarını anlamadıklarıdır.

Çocuğunuzu güçlendirerek, bir özerklik ve sorumluluk duygusu geliştirir.

Beklentileriniz ve sonuçlarınız hakkında çocuklarınızla düzenli olarak konuşun.

Bir ebeveyn olarak çocuklarınızdan beklentileriniz olduğundan eminim. Örneğin, odalarını düzenli tutmalarını bekleyebilirsiniz – ve bunu yapmamanın da sonuçları olabilir.

Bir alanda sorumlu olmayı öğrenmek (odalarını düzenli tutmak) onları çalışma gibi diğer yaşam alanlarından sorumlu olmalarını teşvik eder.

Bu yaklaşımla, hala çocuğunuzun hayatına katılmanız gerekir. Aradaki fark, gezinme ve mikro yönetme yerine, katılımınızın çevresinde sınırlar oluşturmanızdır.

Örneğin, çocuklarınıza ev ödevleriyle ilgili soruları hafta içi her akşam 20:00 ile 21:00 arasında cevaplayabileceğinizi açıkça belirtebilirsiniz.

Bu şekilde, çocuklarınız kendilerini motive etme yeteneğini geliştireceklerdir. Ödevlerinin yapıldığından emin olmaktan tek başlarına sorumlu olduklarını bilirler.

Buna karşılık, ebeveynleri ev ödevlerini yapmak için her gün dırdır eden çocukları düşünün. Bu çocuklar kendilerini motive etme yeteneklerini geliştirmeyeceklerdir.

3. Rutinler ve yapı geliştirmek

"Width =" 375 "height =" 250 "zamanlamasını srcset =" https://enozelders.com/wp-content/uploads/2019/08/1565351495_832_Cocugunuzu-Okulda-Iyi-Yapmaya-Motive-Etmenin-10-Guvenceli-Yolu.jpeg 375w, https: // danielwong- 5b9wgym2phcvfp.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2018/12/Schedule-300x200.jpeg 300w "boyutlar =" (maks. Genişlik: 375px) 100vw, 375px "/></p> <p>Rutinler ve yapı çocuklarınızdaki motivasyonun geliştirilmesinde önemli bir rol oynamaktadır.</p> <p><strong>Aile hayatında rutinler oluşturmak çatışmaların çoğunu ortadan kaldırır.</strong></p> <p>Mesela ödev al. Diyelim ki çocuklarınızın ev ödevlerini hafta içi her akşam 07: 00-23: 00 arasında yapmaları için belirlenmiş bir rutininiz var.</p> <p>Ödevlerle ilgili bir çelişki olmayacak çünkü bu sadece “bu ailede işleri yapma şeklimiz”.</p> <p>Ancak rutin olmayan bir ailede, çocuklarınızın ev ödevlerini yapmalarını sağlamak günlük bir savaş haline gelir.</p> <p>Tabii ki, yerleşik rutinler bile zaman zaman güçlendirilmeli veya değiştirilmelidir.</p> <p>Örneğin, şimdi ve tekrar şöyle bir şey söylemeniz gerekebilir: “Ödevinizi tamamladığınızda, Melissa'nın evine gidebilirsiniz.”</p> <p>Bir ev ödevi rutini oluşturmak için, evin küçük bir kısmını çalışma alanı olarak ayarlamak iyi bir fikirdir.</p> <p>Dikkatini dağıtmayan bir çalışma alanına sahip olmak, çocuklarınızın ev ödevi rutinleri geliştirmelerine yardımcı olacaktır.</p> <p>Ayrıca, bu zaman dilimini kendi “ödevinizi” yapmaya ayırırsanız, çocuklarınıza da yardımcı olabilir. Bu, çevrimiçi faturaları ödemek, çevrimiçi bir kursa katılmak veya yeni bir konuyu öğrenmek için kitap okumak olabilir.</p> <h3>4. Çocuğunuzu planlama ve organizasyon becerileri ile donatın</h3> <p>Ebeveynler olarak (umarım) yıllar içinde geliştirdiğimiz planlama ve organizasyonel becerilere sahibiz.</p> <p>Ancak, genellikle bu becerileri kazanmak için alıyoruz ve çocuklarımızın henüz bu becerilere sahip olmadıklarını unutuyoruz.</p> <p><strong>Gençler ve gençler, okulda karşılaştıkları talepler nedeniyle bunalmış, sinirli ve stresli hissedebilirler. Buna cevaben, birçoğu pes eder ve kaçış şekli olarak videolara ve oyunlara döner.</strong></p> <p>Ancak planlama ve örgütsel becerilere sahiplerse, okula ve akademisyenlere karşı tutumları farklı olacaktır.</p> <p>Çocuklarınıza öğretebileceğiniz bir örgütsel beceri, büyük görevleri daha küçük görevlere bölmektir.</p> <p>Bazı insanlar buna “parçalama” diyor. Bu teknik, herhangi bir görevi daha yönetilebilir ve yapılabilir hale getirir.</p> <p>Çocuklarınıza öğretebileceğiniz bir diğer yetenek ise liste yapmaktır. Listeler tüm örgütsel becerilerin merkezindedir, bu yüzden başlamak için harika bir yer.</p> <p>Çocuklarınıza bir okul kampı ya da okul gezisi için çantalarını toplarken bir listeyi nasıl kullanacaklarını öğretebilirsiniz.</p> <p>Planlama, çocuğunuzun stresini azaltacak başka bir organizasyon yeteneğidir.</p> <p>Planlama, belli bir zaman diliminde tamamlanması gereken görev listelerinin yerleştirilmesini içerir. Bu sayede çocuklarınız, bunalmış hissedecekleri kadar geç kalmadan işleri yerine tek tek yerine getirmeyi öğreneceklerdir.</p> <p>Örneğin, çocuğunuzun sınavları geliyorsa, onlara nasıl yapılacağını öğretebilirsiniz:</p> <ul> <li>Revizyon materyallerini bir dizi işe ayırma</li> <li>Bu görevleri belirli bir zaman diliminde nasıl tamamlayacaklarını planlamak için bir takvim kullanın.</li> </ul> <h3>5. Sonuçtan çok süreci vurgulayın</h3> <p>Yazar Ralph Waldo Emerson bir keresinde şöyle dedi: “Yaşam bir yolculuktur, bir varış noktası değil”.</p> <p>Bu ilke, genel olarak hayata olduğu kadar çalışma becerileri ve motivasyonu için de geçerlidir.</p> <p>Çocuğunuzu okulda iyi şeyler yapmaya motive ederken, sonuçlara değil, sürece odaklanın.</p> <p><strong>Çocuklarınız sonuçlara odaklanırsa, istedikleri sonuçları elde edemediklerinde pes etmeleri tehlikesi vardır.</strong></p> <p>Dahası, sadece sonuçlara odaklandığımızda, süreç “gerekli bir kötülük” olur.</p> <p>Bu süreç, isteksizce yaptığımız bir şey haline geliyor, çünkü kesin bir sonuç istiyoruz.</p> <p>Ancak bu yaklaşım öğrenme sevgisini desteklemez.</p> <p>Öğrenmenin yaşamımız boyunca pratik yapmamız gereken bir beceri olduğu bir çağda yaşıyoruz. Dünya her zamankinden daha hızlı değişiyor. Bu nedenle, hepimizin sürekli öğrenmesi gerekir.</p> <p>Bu yüzden sonuçlara değil, sürece odaklanmak önemlidir.</p> <p><strong>Çocuğunuza, sadece bir amaç için bir araç olarak değil, kendi iyiliği için öğrenme sevgisini uygulayın. Günün sonunda, hedeflere ulaşmak, takip ettiğimiz sistemlerin ve süreçlerin bir yan ürünüdür.</strong></p> <p>Örneğin, bir konser piyanisti olarak, Mozart’ın 15 numaralı piyanoda Mozart’ın Piyano Konçertosu’nda tek bir hata yapmadan oynama amacınız olabilir.</p> <p>Bu hedefe ulaşmayı mümkün kılan sistem veya süreç, ne sıklıkta uygulama yaptığınız, zor kadroları nasıl parçalayacağınız ve öğreneceğiniz ve müzik öğretmeninizden gelen geri bildirimleri nasıl dahil edeceğinizdir.</p> <p>Çocuklara nasıl çalışacaklarını ve kendilerini nasıl motive edeceklerini öğretirken, sonuca değil, sürece odaklanmanız çok önemlidir.</p> <h3>6. Hata yapmanın uygun olduğu bir aile kültürü oluşturun</h3> <p><img class=

Başarısızlıklarımızdan, başarılarımızdan daha fazlasını öğreniyoruz.

Thomas Edison, elektrik ampulünü icat etmek için olağanüstü sayıda başarısız girişimde bulundu.

Bir muhabir ona 1000 defa başarısız olmanın nasıl hissettirdiğini sorduğunda, Edison şöyle cevapladı: “1000 defa başarısız olmadım. Ampul 1000 basamaklı bir icattı. ”

Ne yazık ki, anlık başarıya büyük önem veren bir çağda yaşıyoruz.

Başarısızlığa müsamaha gösterilmez. Ebeveynler, çocuklarının ödevlerini geliştirmek için ödevlerini düzeltirler. Çocuklarının gelişmesi gereken alanları işaret etmeye çalışan öğretmenlerle tartışıyorlar.

Ancak hata yapmak, öğrenmenin önemli bir parçasıdır.

Hatalarımızdan ders almalı ve onları doğru rulmanda kalmak için sık sık rotasını ayarlayan bir gemi gibi düzeltmeliyiz.

Çocuğunuzu çok çalışmak ve okulda iyi şeyler yapmak için motive etmek istiyorsanız, yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri, hata yapmanın uygun olduğu bir aile kültürü oluşturmaktır.

Bunu yapmanın bir yolu çocuklarınızla kendi hatalarınızı ve onlardan öğrendiklerinizi paylaşmaktır.

Örneğin, belki bir alanı incelemek için üniversiteye gittiniz ve çalışmaya başladığınızda farklı bir alana geçtiniz. Bu deneyimi çocuklarınızla paylaşarak, onlara ilk kez “doğru” olmaları gerekmediğini göstermiş oluyorsunuz.

Çocuğunuza öğrenmeyi sevmeyi öğretmek istiyorsanız, ne pahasına olursa olsun kaçınmanız gereken bir şey, başarısızlıklarına çok fazla odaklanmaktır.

Onları başarısızlıkları için eleştirmek yerine, hatalarından öğrendiklerini tespit etmelerine yardımcı olun.

Stanford Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, çabaları için övülen çocukların daha çok çalıştıklarını ve daha az kolay pes ettiklerini göstermiştir.

Öte yandan, başarısızlıktan korkan çocukların, hata yaptıklarında cesaretlerinin kırılma olasılığı daha yüksektir. Hatalarından ders almak ve devam etmek yerine, tamamen pes etmeleri muhtemeldir.

7. Çocuklarınızla empati kurun ve aktif dinleme pratiği yapın

Gençler ve gençler, hem fiziksel hem de zihinsel olarak birçok değişiklik geçiriyor.

Ayrıca saldırganlık, ruh hali değişimleri, tartışmacı olma ve belirlenmiş kurallara meydan okuma gibi sorunlu davranışları göstermeye başlayabilecekleri bir zamandır.

Bir ebeveyn olarak, bu tür davranışların dikkatinizin merkezi haline gelmesi doğaldır – çözmek istediğiniz sorunlardır.

Ancak bu davranışlara odaklanmamak daha iyidir.

Bunun yerine, çocuğunuzun bakış açısını anlamaya çalışın.

Durum hakkında ne hissediyorlar? Hangi görüşleri var?

Çocuklarınızı daha iyi anlamak için aktif dinleme pratiği yapmanız gerekecektir.

Aktif dinleme, birilerinin söylediklerine tam dikkatimizi verdiğimizde gerçekleşir.

Bu, çocuklarınız sizinle konuşurken çok görevli olmadığınız anlamına gelir. Bu, telefonunuzu kontrol etmediğiniz veya yapılacak işlerin bir listesini yazmadığınız anlamına gelir.

Aktif dinleme, çocuklarınızı konuşurken rahatsız etmemek demektir. Bu, onları yargılamamak veya yaptıkları bir şey hakkında ahlaki olmak demek değildir. İstenmeyen tavsiyelerde bulunmamak anlamına gelir.

Çocuğunuza “devam et” ve “bana daha fazla anlat” gibi şeyler söyleyerek tüm dikkatinizi verdiğinizi gösterebilirsiniz.

Şimdi ve tekrar, çocuğunuzun ne dediği hakkındaki anlayışınızı özetleyin.

Örneğin, “Sınıfınızda“ havalı ”bir grup çocuk var ve onlar tarafından dışlanmış hissettiğinizi hissediyorsunuz.

Bu, çocuğunuza aktif olarak dinlediğinizi gösterir. Aynı zamanda ne dediğini anladığını kontrol etmenin bir yolu.

Bazı ebeveynler, çocuklarını bazı temel prensipleri anlayabilselerdi, tüm sorunun ortadan kalkacağını düşünüyor.

Ancak çoğu zaman gençlerin ve gençlerin en çok ihtiyaç duyduğu şey anlama; ihtiyaçları var anlaşılmış hissetmek.

Anladıklarını hissettiklerinde, kendilerini güvende hissettikleri bir alan yaratır. Bu da, soruna yeni bir ışıkla bakmaya açık oldukları bir ortam yaratıyor.

8. Çocuklarınızın yaşamlarının tüm yönlerine ilgi gösterin

Ebeveyn ve genç

Çocuğunuzu okulda iyi yapmak için motive etmenin anahtarlarından biri, sadece akademisyenleri değil, yaşamlarının tüm yönlerine ilgi göstermek.

Tek endişeniz çocuğunuzun okulda nasıl yaptıklarıysa, bir insan yerine bir proje olarak muamele gördüklerini hissetmeye başlayabilirler.

Bu onlara kızgın hissetmelerine neden olabilir. Öfke, ders çalışmayla ilgili herhangi bir şeye direnç gösterecektir.

Çocuğunuza bir proje veya sorun olarak değil, tüm bir kişi olarak davranın.

Çocuğunuza ilgi alanları hakkında konuştuğunda dinleyin. Dans, drama ya da atletizm gibi okul dışı etkinliklere katılmaları için onları teşvik edin.

Gençlerin ve gençlerin zamanlarını nasıl geçirdikleri genel gelişimi için çok önemlidir.

Tamamen çalışmaya odaklanan bir yaklaşım, çocuğunuzun dengeli bir şekilde gelişmesine yardımcı olmaz.

Bir müzik aleti öğrenmek, takım sporu oynamak ve girişimcilik üzerine çevrimiçi bir kurs almak, çocuğunuzun bütünsel olarak gelişmesine yardımcı olacak aktivitelerdir.

Bu akademik olmayan etkinlikler, çocuğunuza çalışmalarından çok ihtiyaç duyulan bir mola verecek ve aslında uzun vadede akademik olarak daha iyi şeyler yapmalarına yardımcı olacaktır.

9. Çocuklarınıza akıl hocası bulmalarında yardım edin

North Carolina State University tarafından yapılan bir araştırmaya göre, danışmanlara sahip çocukların başarılı olma olasılıkları daha yüksek.

Akıl hocası, çocuklarınız için rol modeli görevi gören bir yetişkindir.

Çocuklarınızın akıl hocalarına sahip olmasının yararlarından biri, ebeveynleri olmayan birinden hayata bakış açısını anlamalarıdır.

Mentor’un değerleri ve tutumları, sizinkine benzer olabilir. Ancak bu değerler, aileniz dışındaki biri tarafından modellendiğinde çocuklarınız için daha fazla anlam ifade edecektir.

Bunun bir nedeni, çocukların kaçınılmaz olarak ebeveynlerinin bakış açılarına alışması ve ebeveynlerini ayarlamaya başlamasıdır.

Akıl hocalarına sahip olmak, çocuklarınız için bu değerlerle yeni bir bakış açısıyla yeniden ilişki kurma şansıdır.

Mentor, ebeveynler ve çocuklar arasında süregelen bir çatışma olduğunda özellikle yardımcı olabilir.

Bu tür bir durumda çocuklarınız, dönebilecekleri tarafsız bir üçüncü tarafa sahip olmaktan yararlanabilir. Mentor, çocuğunuzun sorunları yeni bir bakış açısıyla görmesine yardımcı olabilir.

Peki, çocuklarınız için bir mentoru nerede bulabilirsiniz?

Bir mentor olabilir:

  • Bir spor antrenörü, sanat öğretmeni veya müzik öğretmeni
  • Bir komşu veya aile dostu
  • İş arkadaşlarından biri
  • Bir koçluk / mentorluk programı yürüten biri (Bu kategoriye girdiğim için utanmıyorum, çünkü bu çok faydalı bir çalışma.)

10. Ödüller, cezalar veya tehditler kullanmayın

Anne ve oğul

Bir ebeveyn olarak, çocuklarınızı belirli bir şekilde davranmaya motive etmek için ödülleri, cezaları veya tehditleri kullanmak caziptir.

Araştırmalar, bu yaklaşımın uzun vadede işe yaramadığını göstermiştir.

Özellikle ödül ve cezalardan kaçınılması gereken üç sebep vardır.

İlk olarak, çocuklarınızla olan ilişkiniz için ödüller ve cezalar kötüdür.

Çocuğunuza yaptıkları şey için sevildiklerini ve kim oldukları için değil. Daha sonra kötü yaşam seçimleri yapma eğiliminde oldukları için sevildiklerinden emin olmayan bir şekilde büyüyen çocuklar.

İkincisi, ödüller ve cezalar kısa vadeli sonuçlara neden olabilir, ancak altta yatan sorunu görmezden geliyorlar: Çocuğunuz neden motivasyonlu değil?

Temel nedeni ele almak, ödüller ve cezalar konusunda bir yara bandı yaklaşımı kullanmaktan çok daha iyidir.

Üçüncüsü, ödüller ve cezalar çocuğunuzun tamamen sonuçlarına odaklanmasını sağlar. Çocuklarınızın motivasyon düzeyi, ödül vaadi veya cezanın tehdidi üzerine kuruludur.

Ödüller, cezalar ve tehditler çocuklarınıza içsel motivasyonlarını nasıl geliştireceklerini öğretmez. Çocuklarınızda bir öğrenme aşkı geliştirmezler.

Bu makalenin önceki bölümlerinde belirtildiği gibi, sonuca değil, sürece odaklanmak daha iyidir. Bu şekilde, çocuklarınız öz disiplin ve sorumluluk duygusu geliştirecektir.

Öyleyse ödülleri ve cezaları kullanmak yerine ne yapmalısın?

Çocuklarınızla öğrenmenin ve öğrenmenin sevincini (ve yararlarını) tartışın.

Onlara çoğu ödüllendirici kariyerin zaman ve çaba yatırımı gerektirdiğini açıklayın.

Ancak çocuklarınıza, fedakarlık içerecek olsa da sürecin kendisinin ödüllendirici olduğunu açıklamak da önemlidir.

Çocuklarınızla umutlarının ve özlemlerinin ne olduğunu tartışın.

Büyük hayal kurmalarına ve başarısız olmalarına cesaret etmelerine yardımcı olun – ve kendi yaşamınızda aynı şeyi nasıl yaptıklarını modelleyin.

Bu yaklaşım, bir ömür boyu sürecek bir tür içsel motivasyon ve öz disiplin üretir.

Sonuç

Bu on ilke, çocuğunuzda daha sıkı çalışmak için daha derin bir motivasyon geliştirmenize yardımcı olacaktır.

(Üç tane daha bonus prensibi öğrenmek için aşağıdaki ücretsiz PDF dosyasını indirin.)

Rutin ve yapı oluşturmak gibi bu ilkelerden bazılarının uygulanması biraz zaman alabilir.

Ancak hemen uygulamaya koyabileceğiniz diğer ipuçları ve ilkeler.

Örneğin, bugün aktif dinleme uygulamasına başlayabilirsiniz.

Olumlu sonuçlar görmeye başlayacağınıza eminim.

Hepinize bu zorlu ama heyecan verici yolculukta başarılar diliyorum!

Bu yazı gibi mi? Lütfen arkadaşlarınla ​​paylaş.

BEDAVA BONUS: Unutma Bu makalenin PDF özetini indirin. PDF burada bulunan tüm ipuçlarını ve ayrıca 3 özel bonus ipucu yalnızca PDF’de bulacağınızı

Leave a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir